Gordura Localizada – Tratamento para EliminarPublicada em 18 de Março de 2007
| Eliminar Gordura Localizada | Como perder gordura localizada. Informações para homens e mulheres. |
A gordura localizada atinge tanto homens quanto mulheres. Estas, geralmente acumulam mais gordura nos quadris, glúteos e barriga. Já aqueles, apesar de apresentarem uma menor incidência de gorduras localizadas, tendem a acumular o tecido adiposo principalmente no abdômen.
Apesar de ter origem em fatores hormonais, fazendo parte das características sexuais, o excesso de gordura pode ser evitado com uma dieta balanceada e exercícios regulares.
Sabe-se que a combinação mais eficiente no combate a estas gorduras é o exercício com peso, como a musculação, de quatro a cinco vezes por semana, e os exercícios aeróbios entre seis e sete vezes por semana.
A queima calórica e de gordura é proporcional à intensidade do exercício. De outro lado, aumentando a massa muscular você acelera o seu metabolismo, de modo que reduz o percentual de gordura.
Portanto, é indicado conciliar uma dieta com exercícios físicos, ou ainda, se necessário, tratamentos estéticos. É importante ainda contar com o acompanhamento de profissionais especializados, tais como nutricionista, professor de educação física, fisioterapeuta, esteticistas e médicos.
| Links PATROCINADOS |
 |
|
|
| Matérias RELACIONADAS |
|
|
|
Escolha seu Convite de CasamentoDicas sobre os mais diversos modelos de convites para festa de casamento.
Publicada em 26 de Março de 2007Tenha uma Barriga SaradaConheça exercícios e dicas de alimentação para perder a barriga.
Publicada em 18 de Março de 2007Cabelos Longos em Trinta MinutosTécnica de alongamento capilar reduz o tempo do procedimento
Publicada em 18 de Março de 2007Aqueça os Músculos com AlongamentoConheça a importância do alongamento em conjunto com atividades físicas.
Publicada em 18 de Março de 2007Ganho de Massa MuscularSaiba mais sobre o aumento de massa muscular com saúde.
Publicada em 18 de Março de 2007 
