A alergia pode ser um incômodo muito difícil de se lidar. Espirros ao acordar, nariz vermelho e diversos outros sintomas. Em algumas épocas do ano as alergias se tornam ainda mais intensas.

No entanto, a observância de alguns procedimentos pode ter um resultado muito positivo no combate às alergias. Vejamos:

• O ideal é não fazer uso de tapetes em casa. Mas se eles existem, mantenha-os sempre limpos. Elimine também a poeira da sua casa e evite o uso de produtos com odores fortes;

• Algumas pessoas esperam até o final de semana para trocar seus lençóis. Entretanto, pessoas alérgicas devem aumentar essa frequência para pelo menos vezes por semana, evitando o acúmulo de poeira;

• Lavar o banheiro e secar bem os cabelos após o banho são medidas eficientes para evitar o mofo, que agrava as alergias. Limpe o banheiro pelo menos três vezes por semana;

• Livros antigos podem acumular poeira e ácaros, que agravam a alergia. Se você não necessita deles, pode doá-los a uma biblioteca pública;

• A geladeira é outra potencial causa de alergia. Caso ela não seja limpa com frequência, o mofo pode se desenvolver nela. Comida fora do prazo é outro problema. Limpe a geladeira semanalmente e se livre dos alimentos vencidos;

• Se você tiver um animal de estimação, não permita que ele circule pelo seu quarto ou suba na cama ou sofá. A poeira que eles transportam nos pelos podem agravar as alergias.

Como você pode perceber pelas dicas acima, a chave do combate às alergias é a limpeza. A higiene é fundamental aliviar este mal.