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Saiba como Combater a Celulite

Aprenda como se livrar da celulite com mudança de rotina.

A celulite se apresenta mais regularmente na região das nádegas, coxas e barriga, embora possa surgir em qualquer parte do corpo. Ela é causada pelo depósito de gordura abaixo da camada da pele e, em alguns casos, embora não possa ser completamente removida, pode ser tratada gerando uma melhora significativa na aparência.

Para se livrar da celulite ou amenizar o problema, siga as orientações abaixo:

Perca peso. Se você tem um nível elevado de gordura corporal, a probabilidade de surgimento da celulite é muito maior e ela será mais aparente. Para saber como fazer isso leia nossos artigos sobre Perda de Peso;

• A perda de peso implicará também no encolhimento das células adiposas, o que tornará a celulite menos perceptível;

• Realize exercícios físicos regularmente. A musculação será benéfica ao evitar o surgimento da celulite e tornar menos aparentes as que permaneçam. Dê ênfase nas regiões mais afetadas;

• Submeta-se a sessões de massagem. A massagem estimula a circulação sanguínea e ajuda a quebrar blocos de gordura que contribuem para o aparecimento das celulites, melhorando o aspecto geral da pele;

• Faça uso de cremes anti-celulite. Eles são encontrados em farmácias e contém substâncias que melhoram bastante a aparência da celulite.

Por fim, bebe bastante água durante o dia. A água ajuda a remover toxinas do corpo que contribuem para o surgimento da celulite. Uma boa medida é tomar água sempre que você sentir sede.










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