Parar de Roncar – Tratamento para o Ronco

Como Parar de Roncar. Saiba o que fazer para superar o problema do ronco.

O ronco sem dúvida alguma é um problema que atrapalha tanto a noite de sono daquele que está roncando como também de quem compartilha o mesmo ambiente durante a noite.

O problema pode ser originado por diferentes fatores, de modo que o primeiro passo para combatê-lo é identificar a causa. Siga as orientações a seguir se você busca uma solução para o ronco.

• O ronco é causado quando suas passagens nasais são estreitadas ou mesmo bloqueadas. As razões para isso incluem congestionamento, resfriado, alergia, obesidade, apnéia do sono, alcoolismo, relaxamento muscular, medicamentos para o sono, desvio de septo, amígdalas grandes e asma, dentre outros;

Consulte um médico para descobrir a causa do seu ronco. Caso seu problema tenha uma causa mais séria, ela será diagnosticada e um tratamento específico lhe será indicado;

• Se você tiver desvio de septo, o médico poderá recomendar uma cirurgia corretiva. Você pode ler mais sobre isso nem nosso artigo sobre Desvio de Septo Nasal;

• Caso o problema seja de obesidade, você poderá precisar de conselhos para perder peso. Para isso, leia nossos artigos sobre Perda de Peso;

• Em se tratando de um problema de congestionamento, você pode fazer uso de um descongestionante, mesmo que homeopático;

• Um inalador de mentol também é uma boa opção para solucionar o problema das vias congestionadas;

• Em se tratando de alergias, você pode controlar o ronco combatendo os elementos que as causam. Para isso, leia nosso artigo sobre Como Aliviar a Alergia.

Perceba que se o seu ronco é rotineiro ou grave, pode afetar negativamente a sua saúde interrompendo seus padrões de sono. A busca por um tratamento, portanto, é um passo positivo para ajudar sua saúde.

Matérias relacionadas

Modelo de Termo de Recusa de Vacina

Documento pelo qual os pais ou responsáveis optam pela não vacinação de seu filho em campanha realizada na escola.

Modelo de Exame Médico Admissional

Um atestado de saúde ocupacional emitido para admissão do funcionário pela empresa.

Modelo de Exame Médico Demissional

Atestado de saúde ocupacional a ser realizado quando do desligamento do funcionário.

Modelo de Termo de Consentimento para Cirurgia

Documento pelo qual se dá o consentimento para intervenção cirúrgica diante dos riscos.

Alimentos para Dormir Melhor Aumentando a Melatonina

Conheça alimentos que melhoram seu sono por meio da estimulação da melatonina.

Sintomas da Falta de Magnésio

Conheça os sinais de que você precisa ingerir mais magnésio.

Como Pegar no Sono mais Rápido

Saiba como adormecer mais rapidamente se você tem problemas para dormir.

Saiba como o Estresse pode Elevar os níveis de Colesterol

Explicamos como o colesterol pode ser influenciado pelo estresse.

Melhore seu Sistema Imunológico com este Suco Natural

Receita de uma bebiba para potencializar o funcionamento do seu sistema imunológico.

Saiba como o Estresse pode estar Matando Você

Conheça os malefícios do estresse em nosso organismo e saiba como evitá-lo.

Temas relacionados

Saúde

Outras matérias

Todas as matérias organizadas por assunto

Ferramenta de busca


Tudobox

Todos os direitos reservados.

Proibida a reprodução total ou parcial sem autorização.

Editorial | Política de Privacidade