Como Parar de ser Ciumento

Dicas para que você possa superar os ciúmes e ter uma relação mais saudável.

É muito comum encontrar pessoas que já tiveram relações destruídas pelo ciúme. Este sentimento causa insegurança, preocupação, irritação e está presente na maior parte do tempo. Se este for o seu caso, é hora de superar este hábito.

Listamos abaixo algumas dicas importantes para que você possa parar de ser ciumento.

• Identifique a causa do ciúme. Se o seu parceiro não lhe deu nenhum real motivo para desconfiança, é provável que o ciúme tenha origem em experiências pretéritas e esteja interferindo na atualidade. Sendo este o caso, saiba que somos criaturas de hábitos, mas que estes hábitos podem ser mudados com força de vontade;

• Reflita antes de agir. Se você sentir ciúmes em alguma situação, como vendo seu parceiro conversando com outras pessoas, pare e pense. Não esboce nenhuma reação antes de racionalizar sobre o que está acontecendo. Antes de confrontá-lo, certifique-se de que não há um engano. Você pode estar exagerando;

• Seja amável. O ciúme nos traz o sentimento de insegurança. Dessa forma, ao invés de gastar tanto tempo pensando sobre como ou quando poderá ocorrer uma traição de seu parceiro, tente relaxas e se tornar uma pessoa melhor, mais amável, pois isso fará bem a relação e reduzirá a possibilidade de traições;

• Livre-se dos pensamentos negativos. Você atrai para sua vida o tipo de energia que você dispersa. Se você está constantemente tomado por pensamentos, palavras e ações negativas, é este tipo de coisa que terá de volta. Se você constantemente demonstra ciúmes e entra em conflitos, é provável que realmente ocasione uma traição. Haja mais mais simpatia, calma e felicidade para obter um bom retorno;

• Assuma o controle. O ciúme é como uma bandeira de guerra que você estende para seu parceiro, que acaba prejudicando o relacionamento. Para evitar isso, tome o controle de suas emoções e de seus pensamentos. Você é o único responsável por sua própria felicidade, e deve comandar seu comportamento e seus pensamentos;

• Invista em você. A maior parte do ciúme que sentimos tem origem na insegurança advinda de nossa baixa auto-estima. Para mudar isso, invista em você mesmo. Arranje um emprego, pratique um esporte, adote hábitos saudáveis, cuide da estética, entre em uma academia, leia mais, etc. Torne-se uma pessoa melhor interna e externamente para melhorar sua avaliação própria;

Por fim, entenda que livrar-se do ciúme não é uma tarefa fácil, mas ela está a seu alcance. Comece a mudança de hábitos hoje mesmo.

Matérias relacionadas

Causas do Ciúme nos Relacionamentos

Descubra quais são os principais fatores que desencadeiam os ciúmes.

Dicas de Como se Vestir Bem

Saiba como escolher as roupas para se vestir de forma elegante em ocasiões especiais.

Renovação da CNH - Carteira de Habilitação do Motorista

Informe-se sobre o que é necessário para renovação da sua CNH.

Manchas na Pele - Tratamento

Saiba como tirar as manchas e tornar a pele saudável e homogênea.

Quantos ml tem uma Colher de Sopa

Saiba qual a medida equivalente a uma colher de sopa.