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Como Calcular o IMC

Saiba como realizar o cálculo do IMC - Índice de Massa Corporal.

IMC é a abreviatura para Índice de Massa Corporal. Trata-se de uma medida adotada pela Organização Mundial da Saúde (OMC) para determinar se uma pessoa se encontra acima, abaixo ou em seu peso ideal.

O índice funciona avaliando o nível de gordura da pessoa através de um cálculo que considera a relação entre sua altura e peso.

O cálculo é o seguinte:

IMC = Peso ÷ Altura²

A leitura da fórmula é a seguinte: IMC corresponde ao peso dividido pelo quadrado da sua altura.

Vamos explicar agora, por meio de um exemplo, como calcular o IMC na prática:


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Agenor possui 1,72 m de altura e pesa 67 kg. Qual seu IMC?

IMC = 67 ÷ (1,72 x 1,72)
IMC = 67 ÷ 2,96
IMC = 22,64

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Ou seja, pelo exemplo acima constatamos que Agenor possui um IMC de 22,64.

Mas isso não basta, obviamente. Precisamos dar algum sentido para este número. E fazemos isso comparando o resultado com a tabela seguinte:


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Menor que 18,5 = Abaixo do peso
Entre 18,5 e 24,9 = Saudável, peso normal
Entre 25,0 e 29,9 = Acima do peso
Entre 30,0 e 34,9 = Obesidade Grau I
Entre 35,0 e 39,9 = Obesidade Grau II (severa)
Igual ou acima de 40,0 = Obesidade Grau III (mórbida)

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De acordo com a tabela, aferimos que Agenor e seu IMC igual a 22,64 se encontra saudável, tendo um peso normal.

Entretanto, algumas ressalvas são necessárias. O IMC não representa resultados tão relevantes para crianças, idosos e, sobretudo, pessoas com músculos bem desenvolvidos.

No caso de uma pessoa musculosa, por exemplo, o IMC pode indicar que ela esteja acima do peso ou em obesidade quando na verdade ela é saudável, tendo o cálculo sido deturpado pela sua massa muscular.










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