Como Evitar Estrias na Gravidez

Saiba como prevenir o surgimento de estrias decorrentes da gestação.

As estrias surgem quando as fibras elásticas que suportam a camada intermediária da pele se rompem. Elas surgem mais frequentemente nas mamas, nos quadris, culotes, nádegas e coxas. Podem ocorrer tanto em homens quanto em mulheres, sendo muito comum seu surgimento durante a gravidez.

Existem alguns tratamentos estéticos que podem amenizar as estrias, como aqueles com uso de laser ou ácidos, mas o ideal é prevenir o seu surgimento.

Assim, para adotar medidas preventivas e evitar as estrias na gravidez, siga as orientações abaixo:

• Tenha uma boa ingestão de líquidos para evitar o ressecamento da pele. Beber de dois a três litros de água por dia é o recomendado;

• Utilize hidratantes de pele duas vezes por dia nos seios (evitando a região dos mamilos), barriga, coxas, pernas, culotes, nádegas e onde mais for provável o surgimento de estrias. Mais uma vez a intenção aqui é evitar o ressecamento da pele;

• Gravidez significa ganho de peso, até mesmo pelo crescimento do feto. Mas as mulheres geralmente também engordam nesse período, e o ato de engordar é uma das causas do surgimento de estrias. Por lógica, você deve evitar um ganho de peso muito rápido e/ou excessivo para fugir das estrias. Siga as orientações de uma nutricionista para uma dieta saudável e adequada à sua gestação;

• Cremes e loções que possuam o óleo extraído da planta conhecida como espinheiro-marítimo são úteis, pois ajudam na recomposição do colágeno e da elastina;

• Escolha roupas íntimas adequadas ao estado de gravidez. As peças, como o sutiã, devem ser reforçadas para suportar corretamente o aumento de volume e peso;

• A exposição solar em excesso e bronzeamentos artificiais devem ser evitados. Utilize protetores solares e roupas apropriadas conforme o caso.

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