Rotina

Leia todas as matérias presentes em nosso acervo relacionadas ao tema rotina.

Como Pegar no Sono mais Rápido

Saiba como adormecer mais rapidamente se você tem problemas para dormir.

Saiba como o Estresse pode estar Matando Você

Conheça os malefícios do estresse em nosso organismo e saiba como evitá-lo.

Como Evitar o Endividamento

Saiba como agir para correr o risco de contrair dívidas excessivamente.

Quantos ml tem uma Colher de Sopa

Saiba qual a medida equivalente a uma colher de sopa.

Cinco Razões para Manter-se Hidratado

Saiba porque é importante beber água suficiente para manter a correta hidratação.

Como ter a energia necessária para um dia produtivo

Saiba o que fazer para administrar suas energias da maneira mais eficiente.

Como ter uma boa noite de sono

Saiba como dormir bem e recuperar as energias para o dia seguinte.

Como poupar dinheiro para aposentadoria

Dicas para que você possa fortalecer suas economias e ter uma aposentadoria tranquila.

Como Melhorar a sua Postura

Orientações para corrigir sua postura tornando-a mais elegante.

Como Completar Tarefas Tediosas

Dicas para que você não se perca na realização de atividades enfadonhas.

Como ter Respeito Próprio

Saiba como agir para aumentar o respeito por si mesmo.

Como Criar uma Rotina de Exercícios

Saiba como iniciar e manter uma rotina de exercícios físicos.

Como se Livrar das Moscas em Casa

Saiba o que fazer para evitar as moscas domésticas em sua residência.

Como Economizar Água no Uso de Torneiras

Dicas para eficiente economia de água das torneiras.

Como Armazenar o Suco de Limão Fresco

Descubra as melhores formas para se guardar um suco de limão preservando a qualidade.

Como se Livrar das Baratas em sua Casa

Saiba quais procedimentos adotar livrar sua residência das indesejadas baratas.

Como Prevenir Incêndios Elétricos em Casa

Conheça as precauções necessárias para prevenção de incêndios elétricos em residências.

Como Baixar o Nível de Cloro na Piscina

Saiba como proceder para reduzir o nível de cloro de uma piscina.

Cloro em Piscinas - Cuidados Necessários

Saiba o que acontece quando o nível de cloro é muito alto em uma piscina.

Como Utilizar o Forno de Microondas com Segurança

Dicas importantes para o uso com seguro de um forno de microondas.

Como Utilizar o Fogão com Segurança

Dicas importantes para se fazer um uso seguro do fogão.

Como Fazer uma Armadilha para Capturar Ratos

Construa uma simples e eficiente armadilha para captura de ratos sem uso de ratoeiras.

Como Aplicar um Repente de Mosquito

Saiba fazer o uso correto, com eficiência e segurança, de um repelente de mosquito.

Como e Quando utilizar um Extintor de CO2

Saiba em qual tipo de incêndio e de que forma deve ser feito uso do extintor de CO2.

Como Acalmar um Animal de Estimação durante uma Mudança

Dicas para lidar com seu animal de estimação durante a mudança.

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Alimentos Enlatados – Sugestões para Armazenar e Consumir

Dicas importantes para se lidar com alimentos enlatados com segurança.

Como Se Prevenir Contra Quedas ao Utilizar uma Escada

Saiba como fazer uso de uma escada com segurança para trabalhos domésticos.

Como Evitar o Cheiro de Mofo em Casa

Dicas para que você elimine o desagradável cheiro de mofo da sua residência.

Como Não ser Vítima de Golpes

Dicas importantes para que você resguarde sua segurança evitando cair em golpes.

Como se Preparar para Desastres Naturais

Saiba o que fazer para estar preparado para possíveis desastres naturais se eles ocorrem na região onde você mora.

Como Aumentar a Segurança da sua Casa com um Alarme

Saiba como proceder na instalação e uso de um sistema de alarme em sua residência.

Câmeras de Segurança – Como usar em Casa

Dicas para instalação e uso de câmeras de vigilância em sua residência.

Dicas de Segurança Elétrica para sua Casa

Saiba como lidar com eletricidade e aparelhos eletrônicos com segurança em sua residência.

Como Reduzir o Calor da sua Casa sem um Aparelho de Ar Condicionado

Dicas para manter mais amena a temperatura do interior da sua casa.

Dor nos Ombros – Como Aliviar

Saiba o que fazer na sua mesa de trabalho para aliviar a dor nos ombros.

Como Organizar uma Mudança

Saiba o que fazer para conseguir uma mudança de residência de forma tranquila.

Como Prevenir os Acidentes Domésticos mais Comuns

Conheça os mais comuns e perigosos acidentes que ocorrem em casa e saiba como evitá-los.

Como Eliminar Pulgas

Saiba como proceder livrar seus animais domésticos do problema das pulgas.

Como Resguardar a Segurança das Crianças em uma Casa com Piscina

Ter uma piscina em casa implica na observação de cuidados extras com as crianças. Saiba o que fazer.

Benefício das Sacolas Retornáveis Ecológicas – Eco Bags

Fique por dentro das vantagens de se utilizar sacolas retornáveis ao invés das plásticas.

Como ter Segurança ao Conversar com Estranhos ao Telefone

Saiba o que você deve e não deve fazer durante uma conversa telefônica com terceiros.

Como Cuidar da Segurança de sua Casa

Saiba quais são as medidas mais importantes para segurança residencial.

Como Prevenir Incêndios Domésticos

Conheça as causas mais comuns de incêndios em casa e saiba como evitá-las.

Como se Livrar do Cheiro de Peixe antes do Preparo

Elimine o forte odor típico do peixe antes de prepará-lo.

Como Remover Odores Desagradáveis do Congelador

Elimine cheiros desagradáveis do seu congelador ou freezer.

Como Remover o Cheiro de Peixe das Mãos

Dicas para eliminar este odor desagradável das suas mãos quando necessário.

Como Parar de ser Ciumento

Dicas para que você possa superar os ciúmes e ter uma relação mais saudável.

Dicas para Economizar Água

Dicas práticas para reduzir o consumo de água em sua residência.

Causas do Ciúme nos Relacionamentos

Descubra quais são os principais fatores que desencadeiam os ciúmes.

Como ser Educado

Orientações práticas para que você saiba agir educadamente como um cavalheiro.

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